Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Tasty, make-ahead snack.
Zutaten
Anleitung
- Mix maple syrup, melted coconut oil, vanilla, cinnamon, and salt.
- Add remaining ingredients and stir to coat.
- Spread the mixture evenly in a baking sheet lined with parchment paper.
- Cook in a preheated oven at 350°F for 10 minutes, stir, and return for 10 more minutes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 235 Kalorien in 1 Portion Pecan Granola.
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Kalorien Analyse: 53% fett, 40% kohlh, 7% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
982 kJ
235 kcal
Fett
14,17g
Gesättigte Fette
4,95g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,764g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,582g
Kohlenhydrate
24,42g
Zucker
9,86g
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
4,13g
Natrium
48mg
Cholesterin
0mg
Kalium
207mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (53%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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