Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Petit déjeuner moelleux et moelleux.
Zutaten
Anleitung
- Mélanger les ingrédients secs dans un bol.
- Ajouter les œufs et le lait. Bien mélanger.
- Cuire dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 154 Kalorien in 1 Portion Crêpes à L'épeautre.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 72% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
643 kJ
154 kcal
Fett
2,55g
Gesättigte Fette
1,065g
Einfach ungesättigte Fette
0,634g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,149g
Kohlenhydrate
27,58g
Zucker
10,44g
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
4,81g
Natrium
13mg
Cholesterin
37mg
Kalium
23mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (15%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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