Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Salate und Salatdressings
Snacks
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: LenTa89  Салат с Курицей
Здоровое блюдо для любого времени суток.
Zutaten
Anleitung
- Помойте и нарежьте овощи. Нарежьте курицу и сыр.
- Смешайте все в миске.
- Приправить и украсить по желанию.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 136 Kalorien in 1 Portion Салат с Курицей.
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Kalorien Analyse: 33% fett, 29% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
569 kJ
136 kcal
Fett
5,06g
Gesättigte Fette
2,818g
Transfette
0,01g
Einfach ungesättigte Fette
1,3g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,277g
Kohlenhydrate
9,76g
Zucker
2,6g
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
12,88g
Natrium
250mg
Cholesterin
38mg
Kalium
248mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (33%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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