Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Сливочный завтрак без сахара.
Zutaten
Anleitung
- Взбить яйцо с другими ингредиентами.
- Сформировать сырники.
- Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 5 минут с каждой стороны.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 89 Kalorien in 1 Portion Сырники.
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Kalorien Analyse: 30% fett, 34% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
374 kJ
89 kcal
Fett
2,91g
Gesättigte Fette
0,273g
Einfach ungesättigte Fette
0,335g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,12g
Kohlenhydrate
7,51g
Zucker
0,07g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,07g
Natrium
43mg
Cholesterin
37mg
Kalium
12mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (30%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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