Оладьи из Кабачков и Капусты
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: ankamionka  Оладьи из Кабачков и Капусты
Вкусные и нежные овощные оладушки.
Zutaten
Anleitung
- Натереть кабачок на крупной терке. Поместить в дуршлаг на 20 минут, чтобы стек сок.
- Капусту, зелень - нашинковать.
- В глубокой миске перемешать все ингредиенты кроме оливкового масла.
- В противень выложить пекарскую бумагу, сбрызнуть маслом, выложить столовой ложкой оладушки (получается около 15 штук) и поместить в предварительно разогретую духовку (200 гр) на 20 минут.
- Достать из духовки и посыпать укропом.
67 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Beilagen
Frühstück
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Ein tolles und einfach zuzubereitendes Rezept für den Start in den Tag.
|
|
Schnelles und leckeres vegetarisches Gericht, das Sie ganz einfach zubereiten können.
|
|
Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
|
|
Weiches und so leckeres Dessert.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 107 Kalorien in 1 Portion Оладьи из Кабачков и Капусты.
|
|
Kalorien Analyse: 40% fett, 40% kohlh, 20% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
448 kJ
107 kcal
Fett
4,86g
Gesättigte Fette
1,137g
Einfach ungesättigte Fette
2,437g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,62g
Kohlenhydrate
11,09g
Zucker
1,18g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
5,6g
Natrium
278mg
Cholesterin
112mg
Kalium
258mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (40%)
Eiweiß (20%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|