Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Desserts
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Sweet, soft, and delicious snack.
Zutaten
Anleitung
- Mix oats, almonds, and craisins in a bowl.
- Mix milk, eggs, protein powder, vanilla syrup, and peanut butter in the blender.
- Add the mixture to the dry ingredients in a bowl.
- Add the pancake mix and mix well.
- Let sit while the oven preheats to 350°F.
- Divide the mixture into non-stick muffin tins and bake for 20 minutes.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 182 Kalorien in 1 Portion Oat Baked Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 30% fett, 50% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
761 kJ
182 kcal
Fett
6,07g
Gesättigte Fette
1,133g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,374g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,291g
Kohlenhydrate
23,16g
Zucker
10,06g
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
9,12g
Natrium
174mg
Cholesterin
21mg
Kalium
93mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (30%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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