Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: YilmGam
Mercimek Çorbası
Mercimek çorbasının lezzetli.
Zutaten
Anleitung
- Tencereye soğanı ve yağı koyup kavurdum. soğan pembeleşince, 1 kaşık unu koyup birkaç kere karıştırdım.
- Sonra mercimeği ve soyup kuşbaşı doğradığım havucu ekleyip gene karıştırdım. Tabletleri de ekledikten sonra suyu ilave edip havuç ve mercimekler iyice ezilene kadar pişirdim.
- Pişince tuzunu ekledim ve çorbayı blendırdan geçirdim. Limonla birlikte çok lezzetli oluyor.
- Çorbanızın daha berrak ve pütürsüz olması için blenderdan geçirebilirsiniz. Et suyu yerine normal su ve 2 tane et suyu tableti kullana bilirsiniz
29 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
süper görünüyor :)
04 Feb 17 vom Mitglied: naranta
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ellerinize sağlık :)
27 Mrz 14 vom Mitglied: orhei
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 96 Kalorien in 1 Portion Mercimek Çorbası.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 42% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
400 kJ
96 kcal
Fett
4,84g
Gesättigte Fette
0,743g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,38g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,549g
Kohlenhydrate
10,3g
Zucker
2,33g
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
3,45g
Natrium
1165mg
Cholesterin
0mg
Kalium
169mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (44%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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