Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: lltmrdm
Crêpes Protéinées
Petit-déjeuner ou collation en moins de 30 minutes.
Zutaten
Anleitung
- Battez tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Laisser reposer quelques minutes.
- Cuire dans une poêle légèrement graissée jusqu'à ce que le tout soit pris.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 81 Kalorien in 1 Portion Crêpes Protéinées.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 35% kohlh, 48% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
339 kJ
81 kcal
Fett
1,47g
Gesättigte Fette
0,403g
Einfach ungesättigte Fette
0,401g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,167g
Kohlenhydrate
6,86g
Zucker
2,08g
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
9,44g
Natrium
76mg
Cholesterin
44mg
Kalium
20mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (17%)
Eiweiß (48%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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