Грудка Куриная в Горчичном Кляре
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Юля молодец ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_fruitbowl_shared_tiny.jpg)
Грудка Куриная в Горчичном Кляре
Нежная куриная грудка в кляре. Очень простой в приготовлении рецепт, мясо получается нежным и сочным.
Zutaten
Anleitung
- Грудку курица порезать небольшими ломтиками и слегка отбить.
- Взбить яйца с солью и сахаром, добавить горчицу в кляр.
- Сковороду накалить, налить масло растительное любое. Обмакивать ломтики в кляре и обжаривать на сковороде на среднем огне до готовности. Приятного аппетита.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 232 Kalorien in 1 Portion Грудка Куриная в Горчичном Кляре.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 40% fett, 2% kohlh, 58% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
971 kJ
232 kcal
Fett
9,95g
Gesättigte Fette
2,856g
Einfach ungesättigte Fette
3,87g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,954g
Kohlenhydrate
1,32g
Zucker
1,26g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
32,37g
Natrium
1019mg
Cholesterin
176mg
Kalium
274mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (40%)
Eiweiß (58%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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