Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Collation ou petit-déjeuner délicieux et sain.
Zutaten
Anleitung
- Mélanger le miel, le sel et la cannelle.
- Dans un bol, mélanger le reste des ingrédients, puis ajouter le mélange de miel.
- Mettez le tout sur une plaque à pâtisserie et faites cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 30 à 40 minutes. Remuer après 15 minutes.
- Laisser refroidir puis mettre dans un récipient hermétique.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 348 Kalorien in 1 Portion Granola Maison.
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Kalorien Analyse: 54% fett, 33% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1456 kJ
348 kcal
Fett
20,77g
Gesättigte Fette
2,462g
Einfach ungesättigte Fette
5,217g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,756g
Kohlenhydrate
29,09g
Zucker
12,23g
Ballaststoff
7,8g
Eiweiß
11,06g
Natrium
54mg
Cholesterin
0mg
Kalium
223mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (33%)
Fett (54%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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