Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 4 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Быстрый и легкий завтрак.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты.
- Поместите в кружку и хорошо перемешайте.
- Готовить в микроволновке 4 минуты.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 342 Kalorien in 1 Portion Кекс в Кружке.
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Kalorien Analyse: 59% fett, 26% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1431 kJ
342 kcal
Fett
22,08g
Gesättigte Fette
4,18g
Einfach ungesättigte Fette
6,727g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,335g
Kohlenhydrate
22,46g
Zucker
0,52g
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
12,77g
Natrium
64mg
Cholesterin
186mg
Kalium
211mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (59%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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