Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
Zutaten
Anleitung
- Poner las lentejas a remojo de la víspera.
- Triturar las lentejas con los huevos.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Coloque en una bandeja para hornear con papel pergamino y hornee a 180°C durante 60 minutos.
- Una vez frío cortar en porciones.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 225 Kalorien in 1 Portion Pan de Lentejas.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 58% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
940 kJ
225 kcal
Fett
3,18g
Gesättigte Fette
0,883g
Einfach ungesättigte Fette
1,1g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,661g
Kohlenhydrate
32,38g
Zucker
1,34g
Ballaststoff
15,5g
Eiweiß
16,49g
Natrium
744mg
Cholesterin
106mg
Kalium
525mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (58%)
Fett (13%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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