Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: StarGirl21 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_nachos_shared_tiny.jpg)
Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Delicious and healthy.
Zutaten
Anleitung
- In a pan, heat olive oil. Add finely chopped garlic and sliced onions to oil. Cook onion and garlic until golden.
- Slice cherry tomatoes in half and add them, along with thyme and crushed red pepper flakes.
- Add cooked brown rice and stir-fry for a few 1-2 minutes. Serve.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 257 Kalorien in 1 Portion Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 50% fett, 44% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1073 kJ
256 kcal
Fett
14,74g
Gesättigte Fette
2,138g
Einfach ungesättigte Fette
10,217g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,97g
Kohlenhydrate
28,82g
Zucker
3,9g
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
3,68g
Natrium
10mg
Cholesterin
0mg
Kalium
80mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (50%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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