Куриные Тефтели с Грибами
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Ир. К-а.  Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Zutaten
Anleitung
- Филе измельчить в фарш.
- Лук мелко порезать или также пропустить через комбайн или мясорубку.
- Грибы очень мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты. Посолить.
- Сформировать мокрыми руками шарики и выложить их на выстланный фольгой противень.
- Полить водой немного. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 249 Kalorien in 1 Portion Куриные Тефтели с Грибами.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 7% kohlh, 80% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1043 kJ
249 kcal
Fett
3,51g
Gesättigte Fette
1,015g
Transfette
0,048g
Einfach ungesättigte Fette
1,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,747g
Kohlenhydrate
4,13g
Zucker
1,81g
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
47,54g
Natrium
154mg
Cholesterin
158mg
Kalium
566mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (13%)
Eiweiß (80%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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