Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Perfect crab cakes with no bread.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 400 °F (205 °C) and place parchment paper on baking pan well oiled (avocado or coconut oil).
- Whisk egg and mix all ingredients, using 1/3 cup of the flour (save the rest for dusting).
- Form into patties. Place on baking pan, drizzle with more oil or dot with butter.
- Cook 20-25 minutes till brown. Enjoy.
- Note: use homemade paleo mayonnaise.
77 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I made a little sauce of Chipotle Mayo, mustard and lemon juice and drizzled on top- delish!
16 Nov 18 vom Mitglied: avondarcye
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These are great! My husband said he could have eaten the whole lot by himself. I made mayo from the Whole 30 cookbook and then turned it into a remoulade sauce.
08 Apr 16 vom Mitglied: daynad228
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Yum yum! I didn't have the almond flour so I substituted in coconut flour. The peppers and onions provide a yummy crunch.
17 Mrz 15 vom Mitglied: laurenashleymills
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 156 Kalorien in 1 Portion Paleo Crab Cakes.
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Kalorien Analyse: 51% fett, 18% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
653 kJ
156 kcal
Fett
9,14g
Gesättigte Fette
1,182g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,591g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,778g
Kohlenhydrate
7,39g
Zucker
2,15g
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
12,74g
Natrium
307mg
Cholesterin
75mg
Kalium
56mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (18%)
Fett (51%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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