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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
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vom Mitglied: cbella

Chopped Chicken Salad

Chicken and salad greens in a light dressing.

Zutaten

Anleitung

  1. Season the chicken with salt. Also add pepper if desired.
  2. Grill or bake the chicken breast until cooked through.
  3. Slice the chicken into strips 1/2" wide.
  4. In a small bowl, whisk together the mayonnaise, vinegar and oil.
  5. Toss the tomatoes, peppers, carrots, cucumbers and celery in the vinegar mixture.
  6. Divide the salad greens into four portions, place vegetables and chicken on top.
  7. Garnish with basil.
272 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Substitute salt to Morton salt substitute. Omit olive oil. Use apple cidar vinegar instead of red wine vinegar. Omit carrots. Due to Quick Weight Loss plan, omitting and subsitutions of these ingredients are necessary.
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24 Jun 13 vom Mitglied: healthymom1
EXtremely nice
user vote
12 Feb 12 vom Mitglied: AndyLee

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 348 Kalorien in 1 Portion Chopped Chicken Salad.
Kalorien Analyse: 44% fett, 13% kohlh, 43% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
1454 kJ
348 kcal
Fett
17,05g
Gesättigte Fette
2,979g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
9,7g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,563g
Kohlenhydrate
11,44g
Zucker
4,04g
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
37,58g
Natrium
326mg
Cholesterin
98mg
Kalium
750mg
17%
vom ETB*
(348 kal)
17% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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