Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: aggiechris
Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic
Green beans sauteed with bacon bits, walnuts and garlic.
Zutaten
Anleitung
- Put olive oil in sauté pan and add in walnuts and garlic. Turn on medium-high and sauté for a couple of minutes.
- Add in the green beans and cook on medium-high to high heat for 5-6 minutes. Continuously stir.
- After 5-6 minutes of cooking, add in bacon bits and cook an additional 2 minutes.
- Add salt and pepper to taste.
284 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
ill definitely try this recipe. thx!
23 Aug 10 vom Mitglied: tjay19
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I cooked up a couple pieces of turkey bacon and crumbled them for my bacon bits. Unfortunately, the walnuts and garlic got really burned. Even if you stir continuously they sit on the bottom of the pan. Next time I will wait and add them for the last minute or two of cooking the green beans so they are nicely toasted. Will definitely give it another try.
17 Jun 10 vom Mitglied: kimcurtiss
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You can also use more green beans and keep the olive oil, bacon bits and walnuts the same if you need more quantity or want less fat per serving. -AggieChris
24 Mai 10 vom Mitglied: aggiechris
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 155 Kalorien in 1 Portion Sauteed Green Beans with Walnuts & Garlic.
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Kalorien Analyse: 67% fett, 22% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
650 kJ
155 kcal
Fett
12,41g
Gesättigte Fette
1,66g
Einfach ungesättigte Fette
5,584g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,227g
Kohlenhydrate
9,18g
Zucker
1,74g
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
4,68g
Natrium
117mg
Cholesterin
2mg
Kalium
262mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (67%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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