Куриное Филе Панированное
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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На обед, на ужин, неожиданные гости, простые рецепты.
Zutaten
Anleitung
- Нарезать филе.
- Добавить соль, лимон, соду. дать постоять 15 минут.
- Обвалять в муке и обжарить в небольшом количестве масла.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 309 Kalorien in 1 Portion Куриное Филе Панированное.
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Kalorien Analyse: 9% fett, 25% kohlh, 66% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1291 kJ
308 kcal
Fett
2,96g
Gesättigte Fette
0,744g
Transfette
0,04g
Einfach ungesättigte Fette
0,662g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,758g
Kohlenhydrate
18,9g
Zucker
0,31g
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
49,92g
Natrium
474mg
Cholesterin
117mg
Kalium
112mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (25%)
Fett (9%)
Eiweiß (66%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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