Mahlzeit Typ:
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Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Patti7dc  Peachberry Smoothie
A delicious fruit treat that makes a good breakfast, lunch, or dessert.
Zutaten
Anleitung
- Slice peaches and strawberries.
- Add fruit and yogurt into blender.
- Add 3-5 ice cubes (depending on size) and blend.
- Note: as an option you can add whey or flax protein powder to drink while blending to give it additional nutritional value.
156 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
OMG! THIS SMOOTHIE IS SOOO AMAZING!(it feels as if im cheating on the diet..but im not!) im usually horrible at making smoothies, but this one was THE BOMB!!! i used frozen peaches, fresh strawberries 4 i-cubes, and light n fit low fat strawberrry yogurt!omg thanx so much!i wouldve never thought about using peaches in a smoothie!
20 Jun 11 vom Mitglied: jsquared
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 270 Kalorien in 1 Portion Peachberry Smoothie.
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Kalorien Analyse: 10% fett, 75% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1130 kJ
270 kcal
Fett
3,08g
Gesättigte Fette
1,431g
Einfach ungesättigte Fette
0,779g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,466g
Kohlenhydrate
53,84g
Zucker
46,99g
Ballaststoff
5,9g
Eiweiß
11,19g
Natrium
116mg
Cholesterin
9mg
Kalium
978mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (74%)
Fett (10%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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