Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A sweet taste with a hit of lemon.
Zutaten
Anleitung
- Put egg white in a small vessel and whip with a fork till frothy.
- In a separate bowl, add all other ingredients and mix well - add egg whites mixing gently just till incorporated.
- Preheat a griddle or fry pan, using medium heat, and if required spray or drizzle a small amount of oil or butter.
- Using a vessel of your choice to drop batter onto the surface, make each pancake approximately 4” in diameter.
- Cook on one side watching for air bubbles and when they begin to break, flip the pancake and cook for approximately 1 minute checking carefully by lifting the edge.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 112 Kalorien in 1 Portion Lemon Ricotta Pancakes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 27% fett, 48% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
469 kJ
112 kcal
Fett
3,24g
Gesättigte Fette
1,664g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,927g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,182g
Kohlenhydrate
13,03g
Zucker
1,32g
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
7,03g
Natrium
373mg
Cholesterin
44mg
Kalium
66mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (27%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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