Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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When you crave something sweet, cold and chocolatey.
Zutaten
Anleitung
- In a blender combine milk, frozen banana, cocoa powder, honey, and vanilla.
- Cover and blend until smooth and frothy.
- Makes 4 (8 fl oz) servings.
- Note: for frozen banana, peel and slice banana. Place banana slices in a single layer on a baking sheet lined with plastic wrap. Freeze about 1 hour or until firm.
- Note: for better drink thickness, add less milk.
224 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Yes, great fruit smoothies, I use sweet and low for this instead of the honey, but great either way! Low calories and low sodium and great taste!
11 Jun 11 vom Mitglied: oxdrover
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I just made this for me and my kids and we all love it! Perfect for when you crave something sweet!
09 Jan 11 vom Mitglied: twidiohmy
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Sugar Busters does not allow ripe bananas...
06 Jul 10 vom Mitglied: SWengert
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I also froze half of the milk in an ice cube tray before blending -- it tasted like a milkshake, delicious!
29 Jun 10 vom Mitglied: bitsn8r
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 122 Kalorien in 1 Portion Banana-Chocolate Sipper.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 72% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
509 kJ
122 kcal
Fett
1,84g
Gesättigte Fette
1,132g
Einfach ungesättigte Fette
0,532g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,082g
Kohlenhydrate
23,81g
Zucker
18,78g
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
5,26g
Natrium
55mg
Cholesterin
6mg
Kalium
357mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (12%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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