Panquecas de Avena y Cambur
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Eliojgm  Panquecas de Avena y Cambur
Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar.
Zutaten
Anleitung
- En una licuadora, licuar todos los ingredientes.
- Calentar un sarten a fuego lento y añadir una parte del contenido de la licuadora.
- Cocinar 2 minutos por cada lado y servir. Repetir el procedimiento con el contenido que queda en la licuadora.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Panquecas de Avena y Cambur.
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Kalorien Analyse: 8% fett, 75% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
488 kJ
117 kcal
Fett
1,02g
Gesättigte Fette
0,09g
Einfach ungesättigte Fette
0,033g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,06g
Kohlenhydrate
22,89g
Zucker
8,52g
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
5,41g
Natrium
56mg
Cholesterin
0mg
Kalium
65mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (74%)
Fett (8%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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