Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Zutaten
Anleitung
- Cuir les macaroni dans un faitout.
- Egoutter les pâtes puis les remettre dans le faitout. Ajouter le fromage blanc 0%. Remuer. Ajouter ensuite le thon émietté. Remuer. Assaisonner avec du sel et du poivre.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 474 Kalorien in 1 Portion Macaroni au Thon.
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Kalorien Analyse: 8% fett, 63% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1983 kJ
474 kcal
Fett
4,17g
Gesättigte Fette
0,35g
Kohlenhydrate
73,94g
Zucker
5,5g
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
33,52g
Natrium
40mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (63%)
Fett (8%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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