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Portionen:
6 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Bewertung:
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vom Mitglied: rebmarwil

Cheesy Bacon & Egg Casserole

Yummy and filling breakfast that can be tweaked for Atkins or Weight Watchers.

Zutaten

Anleitung

  1. Sauté onions and mushrooms in canola oil.
  2. Blend eggs and milk.
  3. Mix in cheese, crumbled bacon, onions and mushrooms. Pour in casserole dish.
  4. Bake in pre-heated oven at 350 °F (175 °C) for 30 minutes or until done. You may have to stir casserole half way through cooking time.
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Rezensionen 
Sounds great and easy!
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11 Aug 14 vom Mitglied: Redheadlove

     
 

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Frühstück

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Ernährungsübersicht:

Es sind 430 Kalorien in 1 Portion Cheesy Bacon & Egg Casserole.
Kalorien Analyse: 67% fett, 6% kohlh, 27% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
1799 kJ
430 kcal
Fett
31,76g
Gesättigte Fette
13,409g
Einfach ungesättigte Fette
11,413g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,469g
Kohlenhydrate
6,46g
Zucker
3,36g
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
29,41g
Natrium
1192mg
Cholesterin
326mg
Kalium
381mg
22%
vom ETB*
(430 kal)
22% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (6%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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