Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
Zutaten
Anleitung
- Coloque numa pequena caçarola cerca de 400ml de leite magro.
- Adicione 100g de Flocos de Aveia.
- Deixe cozinhar um pouco.
- Adicione uma colher de sopa de mel.
- Sirva e delicie-se.
- Se preferir pode polvilhar com canela em pó ou acrescentar enquanto coze, 2 ou 3 cascas de limão.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 574 Kalorien in 1 Portion Papas de Aveia.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 66% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2402 kJ
574 kcal
Fett
10,33g
Gesättigte Fette
3,33g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
91,69g
Zucker
36,65g
Ballaststoff
11g
Eiweiß
24,46g
Natrium
202mg
Cholesterin
0mg
Kalium
11mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (65%)
Fett (17%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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