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Portionen:
17 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
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vom Mitglied: Coco@9

Dolcetti al Cocco

Palline light al cocco e ricotta.

Zutaten

Anleitung

  1. Unire ricotta e zucchero a velo mescolando molto bene, fino ad ottenere una crema liscia.
  2. Aggiungere 3/4 di farina di cocco e poi il cacao.
  3. Formare delle palline e passarle nella restante farina di cocco; far riposare in frigo per due ore.
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Rezensionen 
Li ho fatti con la zucca al posto della ricotta perche evito i latticini e lo zucchero integrale di canna. Ho seguito le dosi alla lettera e devo dire che sono venuti davvero ottimi. All'inizio sembrava che "l'impasto" fosse troppo secco, assomigliava alla tipica base per le cheesecake, ma appena cominci a lavorarlo con le mani e a formare le palline scopri che e assolutamente perfetto. Mi sono venuti 13 palline della grandezza dei cioccolatini, tipo saltimbocca. Grazie per questa ricetta :)
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02 Dez 15 vom Mitglied: tiredtobesick

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 49 Kalorien in 1 Portion Dolcetti al Cocco.
Kalorien Analyse: 59% fett, 35% kohlh, 6% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
206 kJ
49 kcal
Fett
3,45g
Gesättigte Fette
2,898g
Einfach ungesättigte Fette
0,141g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,033g
Kohlenhydrate
4,56g
Zucker
3,5g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
0,81g
Natrium
8mg
Cholesterin
0mg
Kalium
31mg
2%
vom ETB*
(49 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (35%)
 
Fett (59%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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