Курица с Шампиньонами в Кефире
Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Курица с Шампиньонами в Кефире
Интересным и сытным.
Zutaten
Anleitung
- Все ингредиенты загрузить в пакет для запекания и запекать 30-40 минут на среднем огне. За 10 минут до готовности проткнуть пакет, чтобы филе зарумянилось.
124 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
супер, дешево и сердито
04 Feb 15 vom Mitglied: Basugashka
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 234 Kalorien in 1 Portion Курица с Шампиньонами в Кефире.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 10% kohlh, 76% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
978 kJ
234 kcal
Fett
3,35g
Gesättigte Fette
1,311g
Transfette
0,033g
Einfach ungesättigte Fette
0,848g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,548g
Kohlenhydrate
5,79g
Zucker
5,31g
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
42,75g
Natrium
365mg
Cholesterin
102mg
Kalium
1mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (13%)
Eiweiß (76%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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