Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A smooth frozen cocoa-banana dessert concoction with maple syrup and vanilla flavor.
Zutaten
Anleitung
- Peel the bananas and place in a blender or food processor along with the cocoa powder.
- Add the vanilla extract and the maple syrup.
- Blend till very smooth.
- Pour into individual custard cups or small bowls and freeze until just frozen.
284 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
This sounds extremely yummy!!! Makes dieting sound much more bearable. Defiantly going to make it for tomorrow night!!
Thank!!!!:)
23 Mai 15 vom Mitglied: selfless-uncertain
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It's recipes like these that make life without ice cream much more bearable. Awesome!
23 Feb 12 vom Mitglied: LLNRun465
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Thank you very much for this recipe. I really enjoyed this dessert and will definitely make this again.
01 Feb 12 vom Mitglied: Lucille Ball
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A quick, easy, and tasty way to satisfy the sweet tooth without a lot of calories. I made it with agave nectar since I'm not a big fan of maple syrup. It's also good with a few fresh or frozen cherries tossed in for a couple of seconds at the end of the blending. Cherries are about 4 calories each.
15 Okt 10 vom Mitglied: Hoser
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Easy and my husband loved it... Its like a ice cream version of the dipped Frozen banana at theme parks YUM
30 Jan 09 vom Mitglied: 12to7
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Frozen Cocoa-Banana.
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Kalorien Analyse: 5% fett, 90% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
477 kJ
114 kcal
Fett
0,68g
Gesättigte Fette
0,32g
Einfach ungesättigte Fette
0,158g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
28,52g
Zucker
16,96g
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
1,5g
Natrium
2mg
Cholesterin
0mg
Kalium
380mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (90%)
Fett (5%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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