Vorbereitungszeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: chloe24
Sweet & Sour Cauliflower Salad
A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.
Zutaten
Anleitung
- Cook the cauliflower. And let sit 30 minutes.
- Cut the parsley into small pieces.
- Put the tomatoes into a salad bowl. And add the parsley.
- Add the cauliflower.
- Mix the yogurt with lemon and prepare a salad sauce with them.
- Put the yogurt lemon mix in the bowl.
- Enjoy!
282 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I add some chopped cucumber or avocado. So good!
13 Jan 22 vom Mitglied: Celery9494
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Thank you for the Receipe.
10 Jan 22 vom Mitglied: Mitchell693
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found this fantastic and quick just right for winding down after a long shift.
17 Jul 11 vom Mitglied: Wenonah
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tomatoes, yogurt and lemon juice not ok.
10 Mai 10 vom Mitglied: bbzly
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Delicious and so easy! Next time I'll chop the parsley up really small and use fat free yogurt. This really filled me up.
14 Feb 10 vom Mitglied: mikichaprut
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sliced or chunked cucumbers could be substituted for tomatoes for an A
30 Mai 09 vom Mitglied: A For Life
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Sweet & Sour Cauliflower Salad.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 66% kohlh, 23% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
364 kJ
87 kcal
Fett
1,35g
Gesättigte Fette
0,453g
Einfach ungesättigte Fette
0,384g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,351g
Kohlenhydrate
16,61g
Zucker
8,27g
Ballaststoff
5,1g
Eiweiß
5,71g
Natrium
73mg
Cholesterin
2mg
Kalium
886mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (65%)
Fett (12%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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