Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Вкусные диетические панкейки.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты и жарить без масла на антипригарной сковороде.
110 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
ОЧЕНЬ ВКУСНО)
01 Nov 20 vom Mitglied: mrs_simon
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 173 Kalorien in 1 Portion Панкейки.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 71% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
722 kJ
173 kcal
Fett
2,77g
Gesättigte Fette
0,517g
Einfach ungesättigte Fette
0,635g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,227g
Kohlenhydrate
32,56g
Zucker
0,13g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,79g
Natrium
23mg
Cholesterin
71mg
Kalium
22mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (71%)
Fett (14%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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