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Portionen:
10 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Ju_juli

Пицца Правильная

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Zutaten

Anleitung

  1. Готовим тесто. В блендере/мясорубке измельчаем куриную грудку. Добавляем 2 яйца и овсянные отруби, и снова все перемешать. Можно в блендере. Выложить на специальный резиновый пекарский коврик. Как вашей душе угодно. Можно в виде круга, можно и прямоугольником! И ставим в духовку на 8-10 минут до затвердения теста, при температуре 180 градусов.
  2. Готово тесто вынимаем из духовку, обмазываем томатной пастой, выкладываем грибы, каперсы, помидоры черри. Обсыпаем сыром и укропом. Ставим снова в духовку на 19-15 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита.
511 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
очень вкусная пицца))
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31 Mrz 21 vom Mitglied: ponurenok
Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось. С удовольствием ела даже 3-летняя дочь - отличный ужин для всей семьи!!!!
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18 Aug 17 vom Mitglied: Jenny_Lu
Вкусная получается пицца. Идеально для ПП.
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12 Jul 17 vom Mitglied: Llehin
Спасибо за превосходную идею!
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01 Feb 17 vom Mitglied: alexandersmetanin
спасибо!!!
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07 Okt 16 vom Mitglied: che-nadin
Спасибо!
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23 Sep 16 vom Mitglied: gentlemanmsk
Супер! Надо взять на заметку. Спасибо за рецепт!
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24 Jun 16 vom Mitglied: 17223676
класс
user vote
14 Feb 16 vom Mitglied: hadertis
Отличная пицца! Хотя начинку слегка изменила, тесто делала точно по рецепту. Если бы не знала, что тесто "мясное" -никогда не поверила бы)
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22 Apr 15 vom Mitglied: Domna1910
Вчера приготовила, ели всей семьей! Очень вкусно!
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20 Mrz 15 vom Mitglied: Mishuninaolga

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 112 Kalorien in 1 Portion Пицца Правильная.
Kalorien Analyse: 39% fett, 9% kohlh, 51% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
469 kJ
112 kcal
Fett
4,92g
Gesättigte Fette
1,18g
Einfach ungesättigte Fette
1,59g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,868g
Kohlenhydrate
2,63g
Zucker
0,55g
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
14,51g
Natrium
184mg
Cholesterin
70mg
Kalium
121mg
6%
vom ETB*
(112 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (10%)
 
Fett (39%)
 
Eiweiß (51%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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