Котлеты из Куриной Грудки
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Котлеты из Куриной Грудки
Котлеты для здорового питания, очень легки в приготовлении.
Zutaten
Anleitung
- Рубим куриную грудку в фарш, добавляем к ней мелко порезанный лук, укроп и куриное яйцо.
- Делаем из массы котлетки и жарим на антипригарной сковороде с каждой стороны минуты по 3.
- После жарки все котлетки запекаем в духовке еще минут 10.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 418 Kalorien in 1 Portion Котлеты из Куриной Грудки.
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Kalorien Analyse: 38% fett, 2% kohlh, 60% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1749 kJ
418 kcal
Fett
16,9g
Gesättigte Fette
4,784g
Einfach ungesättigte Fette
6,594g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,49g
Kohlenhydrate
1,83g
Zucker
0,64g
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
60,99g
Natrium
807mg
Cholesterin
227mg
Kalium
570mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (38%)
Eiweiß (60%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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