Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Оладья идеально к рису.
Zutaten
Anleitung
- Овощи измельчить в блендере.
- Перемешать все ингредиенты.
- Обжарить на сковороде без масла.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 105 Kalorien in 1 Portion Морковные Оладья.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
441 kJ
105 kcal
Fett
1,81g
Gesättigte Fette
0,488g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,567g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,283g
Kohlenhydrate
18,59g
Zucker
2,88g
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
4,18g
Natrium
60mg
Cholesterin
62mg
Kalium
410mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (15%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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