Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Zutaten
Anleitung
- Colocar a carne moída numa tigela para misturar um ovo, molho shoyo, cebola bem picada, cebolinha picada, salsinha picada e um pacote de creme de cebola e misturar bem com as mãos.
- Modelar a carne no formato de hambúrguer.
- Grelhar em uma frigideira até o ponto de preferencia.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 180 Kalorien in 1 Portion Hambúrguer.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 14% kohlh, 55% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
752 kJ
180 kcal
Fett
6,04g
Gesättigte Fette
2,572g
Transfette
0,34g
Einfach ungesättigte Fette
2,546g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,418g
Kohlenhydrate
6,23g
Zucker
1,65g
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
23,76g
Natrium
806mg
Cholesterin
104mg
Kalium
429mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (31%)
Eiweiß (55%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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