Barritas Energéticas de Avena
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: wenlakes  Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Zutaten
Anleitung
- Precalentar el horno a 165º, calor arriba y abajo.
- Mezclar los ingredientes húmedos y los ingredientes secos por separado.
- Mezclar todo y repartir en un molde de silicona o un recipiente forrado con papel de hornear.
- Hornear a 165º durante 20 min.
- Sacamos el molde y dejamos enfriar 10 min antes de desmoldar y repartir las porciones.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 133 Kalorien in 1 Portion Barritas Energéticas de Avena.
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Kalorien Analyse: 38% fett, 36% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
557 kJ
133 kcal
Fett
5,54g
Gesättigte Fette
1,248g
Einfach ungesättigte Fette
0,313g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,363g
Kohlenhydrate
11,67g
Zucker
0,62g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
8,32g
Natrium
11mg
Cholesterin
0mg
Kalium
8mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (36%)
Fett (38%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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