Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 2 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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La receta para una comida simple.
Zutaten
Anleitung
- Sofría en el aceite el cebollin, la cebolla blanca, el pimentón y el tomate.
- Salpimiente.
- Agregue los Lomitos de atún y deje cocinar a fuego lento por 2 minutos.
- Sirva.
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 Rezensionen
Deliciosa
06 Jul 15 vom Mitglied: pato1976
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 115 Kalorien in 1 Portion Atún a la Criolla.
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Kalorien Analyse: 8% fett, 23% kohlh, 70% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
480 kJ
115 kcal
Fett
0,98g
Gesättigte Fette
0,042g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,037g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
6,38g
Zucker
2,33g
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
19,76g
Natrium
258mg
Cholesterin
14mg
Kalium
220mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (8%)
Eiweiß (70%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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