Panqueca Protéica de Batata Doce
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Panqueca de batata doce com ovos.
Zutaten
Anleitung
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Faça as panquecas uma a uma até a massa acabar.
- Finalize com frutas.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 104 Kalorien in 1 Portion Panqueca Protéica de Batata Doce.
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Kalorien Analyse: 2% fett, 55% kohlh, 42% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
434 kJ
104 kcal
Fett
0,24g
Gesättigte Fette
0,028g
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,046g
Kohlenhydrate
14,2g
Zucker
4,07g
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
10,86g
Natrium
355mg
Cholesterin
0mg
Kalium
147mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (2%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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