Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Egardel
Tortitas de Plátano
Deliciosas tortitas de plátano.
Zutaten
Anleitung
- Meter los ingredientes en una batidora sin orden aparente y batir hasta que este bien integrado todo. Las 9 porciones son mas bien pequeñas si las queréis mas grandes saldrán menos. Las ponéis en una sartén con un poco de aceite (si podéis usar el que viene en spray mejor porque echas poca cantidad y se reparte bien) volcando la masa en círculos del tamaño que veáis.
- Cuando las dejéis en el plato una sobre otra y hayáis terminado ponerle un poco de miel por encima al gusto y fruta fresca. Rico y saludable.
118 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
Rezensionen
Mmmmm qué pinta
14 Jul 16 vom Mitglied: Nikitaeva6
|
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Desserts
Snacks
Frühstück
Neuesten Rezepte
Einfach zuzubereiten, leckeres und herzhaftes Brot.
|
Weiches und so leckeres Dessert.
|
Leckerer und schnell zubereiteter Brei mit Früchten.
|
Diese eingelegte Curry-Zucchini ist süß-sauer, ein toller Salatersatz oder als Beilage zum Raclette.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 52 Kalorien in 1 Portion Tortitas de Plátano.
|
|
Kalorien Analyse: 24% fett, 58% kohlh, 18% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
217 kJ
52 kcal
Fett
1,41g
Gesättigte Fette
0,413g
Einfach ungesättigte Fette
0,47g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,171g
Kohlenhydrate
7,68g
Zucker
3,39g
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
2,43g
Natrium
16mg
Cholesterin
47mg
Kalium
137mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (58%)
Fett (24%)
Eiweiß (18%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|