Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: mmcochi  Chapsui de Carne Molida
Salteado de verdura con carne molida.
Zutaten
Anleitung
- Picar todos los ingredientes. Saltear la carne. Agregar los ingredientes de los mas duros a los mas blandos. Agregar las salsas y cocinar hasta que todo este tierno.
49 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Una consulta, el brócoli y la coliflor, ¿no deben cocerse antes? se adicionan crudas?
21 Jun 16 vom Mitglied: Katialandia
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 102 Kalorien in 1 Portion Chapsui de Carne Molida.
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Kalorien Analyse: 45% fett, 27% kohlh, 28% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
427 kJ
102 kcal
Fett
5,33g
Gesättigte Fette
1,845g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,959g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,199g
Kohlenhydrate
7,17g
Zucker
2,76g
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
7,35g
Natrium
388mg
Cholesterin
20mg
Kalium
274mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (27%)
Fett (45%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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