Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Barabika  Суп с Цветной Капустой
Простой супчик.
Zutaten
Anleitung
- Куриное филе порезать на кусочки, поставить варить в кастрюле. Минут через 10 после закипания добавить нарезанный картофель.
- Когда картофель сварится, добавить лук и цветную капусту, лавровый лист. Посолить, поперчить.
- Готовый суп взбить в блендере, посыпать зеленью.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 172 Kalorien in 1 Portion Суп с Цветной Капустой.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 35% kohlh, 53% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
718 kJ
172 kcal
Fett
2,3g
Gesättigte Fette
0,533g
Transfette
0,017g
Einfach ungesättigte Fette
0,784g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,677g
Kohlenhydrate
15,06g
Zucker
3,08g
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
22,73g
Natrium
208mg
Cholesterin
50mg
Kalium
446mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (12%)
Eiweiß (53%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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