Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты и поставить в микроволновку на 5 минут.
- Вытаскиваем и наслаждаемся.
122 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
*Kat-ya, кажется без яблока должно получиться лучше! попробуйте так... И сахзам вместо меда, т.к. он часто бывает с привкусом и может весь вкус испортить. А еще я бы желток 1 точно убрала, а если на вечер, то оба.
01 Nov 16 vom Mitglied: martin06922280
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не вкусно совершенно. выкинула все
06 Sep 15 vom Mitglied: Kat-ya
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 233 Kalorien in 1 Portion Диетический Яичный Пудинг.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 43% fett, 32% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
975 kJ
233 kcal
Fett
11,52g
Gesättigte Fette
4,389g
Einfach ungesättigte Fette
4,132g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,336g
Kohlenhydrate
19,26g
Zucker
16,48g
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
15,51g
Natrium
166mg
Cholesterin
379mg
Kalium
370mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (43%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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