| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3534 Kal |
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Ernährung: 1304 Kal |
(Fett: 36,50g, Eiweiß: 95,28g, Kohlh: 162,23g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 109545 Kal |
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Ernährung: 40425 Kal |
(Fett: 1131,51g, Eiweiß: 2953,75g, Kohlh: 5028,99g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -2487 |
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2
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Netto -2254 |
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3
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Netto -3001 |
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4
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Netto -3260 |
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5
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Netto -1100 |
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6
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Netto -2606 |
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7
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Netto -2469 |
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8
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Netto -1208 |
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9
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Netto -1079 |
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10
|
Netto -1507 |
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11
|
Netto -875 |
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12
|
Netto -3556 |
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13
|
Netto -3779 |
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14
|
Netto -2904 |
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15
|
Netto -2351 |
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16
|
Netto -1751 |
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17
|
Netto -1553 |
|
18
|
Netto -2896 |
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19
|
Netto -2878 |
|
20
|
Netto -2066 |
|
21
|
Netto -1261 |
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22
|
Netto -3202 |
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23
|
Netto -2264 |
|
24
|
Netto -2758 |
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25
|
Netto -1715 |
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26
|
Netto -1666 |
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27
|
Netto -1248 |
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28
|
Netto -1520 |
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29
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Netto -3091 |
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30
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Netto -2466 |
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31
|
Netto -2349 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (24%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (17 Mai 24)
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