| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1461 Kal |
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Ernährung: 1172 Kal |
(Fett: 30,15g, Eiweiß: 64,13g, Kohlh: 122,85g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 45293 Kal |
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Ernährung: 36325 Kal |
(Fett: 934,68g, Eiweiß: 1987,96g, Kohlh: 3808,35g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -225 |
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2
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Netto -472 |
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3
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Netto -526 |
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4
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Netto -141 |
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5
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Netto -350 |
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6
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Netto -439 |
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7
|
Netto -515 |
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8
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Netto -380 |
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9
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Netto -235 |
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10
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Netto -393 |
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11
 |
Netto 45 |
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12
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Netto -199 |
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13
|
Netto -252 |
|
14
|
Netto -387 |
|
15
|
Netto -391 |
|
16
|
Netto 38 |
|
17
|
Netto -56 |
|
18
|
Netto -403 |
|
19
|
Netto -213 |
|
20
|
Netto -335 |
|
21
|
Netto -261 |
|
22
|
Netto 117 |
|
23
|
Netto -225 |
|
24
|
Netto -720 |
|
25
|
Netto -162 |
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26
|
Netto -443 |
|
27
|
Netto -204 |
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28
|
Netto -417 |
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29
|
Netto -230 |
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30
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Netto -519 |
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31
|
Netto -75 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (27%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (04 Apr 20)
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