| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1255 Kal |
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Ernährung: 978 Kal |
(Fett: 21,29g, Eiweiß: 78,34g, Kohlh: 121,51g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 38911 Kal |
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Ernährung: 30329 Kal |
(Fett: 659,96g, Eiweiß: 2428,69g, Kohlh: 3766,82g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -229 |
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2
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Netto -221 |
|
3
|
Netto -220 |
|
4
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Netto -545 |
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5
|
Netto -327 |
|
6
|
Netto -264 |
|
7
|
Netto -196 |
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8
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Netto -172 |
|
9
|
Netto -319 |
|
10
|
Netto -313 |
|
11
|
Netto -385 |
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12
|
Netto -230 |
|
13
|
Netto -230 |
|
14
|
Netto -212 |
|
15
|
Netto -239 |
|
16
|
Netto -299 |
|
17
|
Netto -192 |
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18
|
Netto -204 |
|
19
|
Netto -122 |
|
20
|
Netto -196 |
|
21
|
Netto -232 |
|
22
|
Netto -259 |
|
23
|
Netto -352 |
|
24
|
Netto -364 |
|
25
|
Netto -496 |
|
26
|
Netto -262 |
|
27
|
Netto -195 |
|
28
|
Netto -313 |
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29
|
Netto -235 |
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30
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Netto -185 |
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31
|
Netto -574 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (19%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 1200 Kalorien (03 Dez 23)
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