| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1216 Kal |
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Ernährung: 995 Kal |
(Fett: 21,42g, Eiweiß: 82,48g, Kohlh: 120,36g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 36476 Kal |
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Ernährung: 29852 Kal |
(Fett: 642,54g, Eiweiß: 2474,33g, Kohlh: 3610,75g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -220 |
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2
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Netto -222 |
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3
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Netto -180 |
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4
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Netto -198 |
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5
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Netto -219 |
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6
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Netto -178 |
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7
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Netto -166 |
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8
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Netto -215 |
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9
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Netto -222 |
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10
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Netto -264 |
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11
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Netto -246 |
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12
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Netto -204 |
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13
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Netto -186 |
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14
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Netto -248 |
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15
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Netto -326 |
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16
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Netto -178 |
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17
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Netto -102 |
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18
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Netto -278 |
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19
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Netto -257 |
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20
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Netto -248 |
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21
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Netto -253 |
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22
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Netto -448 |
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23
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Netto -258 |
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24
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Netto -175 |
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25
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Netto -201 |
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26
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Netto -189 |
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27
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Netto -197 |
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28
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Netto -175 |
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29
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Netto -214 |
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30
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Netto -157 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (19%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 1200 Kalorien (03 Dez 23)
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