| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1266 Kal |
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Ernährung: 916 Kal |
(Fett: 36,12g, Eiweiß: 40,80g, Kohlh: 111,52g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 39258 Kal |
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Ernährung: 20153 Kal |
(Fett: 794,64g, Eiweiß: 897,54g, Kohlh: 2453,47g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 220 |
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2
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Netto 475 |
|
3
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Netto -1006 |
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4
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Netto -476 |
|
5
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Netto -301 |
|
6
|
7
|
8
|
Netto -976 |
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9
|
Netto -1023 |
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10
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Netto -1179 |
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11
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Netto -1358 |
|
12
|
Netto -1283 |
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13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
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Netto -553 |
|
18
|
Netto -812 |
|
19
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Netto -1079 |
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20
|
Netto -838 |
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21
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22
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Netto -1059 |
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23
|
Netto -1042 |
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24
|
Netto -1106 |
|
25
|
Netto -842 |
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26
|
Netto -643 |
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27
|
28
|
29
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Netto -1204 |
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30
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Netto -741 |
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31
|
Netto -1812 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (35%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1490 Kalorien (22 Sep 24)
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