| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1778 Kal |
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Ernährung: 1832 Kal |
(Fett: 66,10g, Eiweiß: 68,76g, Kohlh: 234,53g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 19562 Kal |
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Ernährung: 56797 Kal |
(Fett: 2049,09g, Eiweiß: 2131,49g, Kohlh: 7270,50g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto 282 |
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4
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Netto -259 |
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5
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Netto 58 |
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6
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Netto 230 |
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7
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Netto 6 |
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8
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9
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Netto 306 |
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10
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Netto 227 |
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11
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Netto -171 |
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12
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13
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14
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15
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Netto 381 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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Netto 6 |
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22
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23
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24
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25
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Netto 235 |
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (52%)
Fett (33%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 1700 Kalorien (15 Sep 24)
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