| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2143 Kal |
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Ernährung: 1581 Kal |
(Fett: 27,02g, Eiweiß: 48,09g, Kohlh: 134,64g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 23575 Kal |
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Ernährung: 17390 Kal |
(Fett: 297,22g, Eiweiß: 529,04g, Kohlh: 1481,07g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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Netto -500 |
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6
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Netto -962 |
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7
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Netto -1280 |
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8
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Netto -234 |
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9
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Netto -660 |
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10
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11
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12
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Netto -492 |
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13
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Netto -257 |
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14
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Netto -90 |
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15
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Netto -652 |
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16
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Netto -711 |
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17
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18
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19
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20
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21
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Netto -347 |
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (25%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (30 Okt 23)
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