| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1635 Kal |
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Ernährung: 1468 Kal |
(Fett: 67,67g, Eiweiß: 106,93g, Kohlh: 120,76g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 42500 Kal |
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Ernährung: 29356 Kal |
(Fett: 1353,33g, Eiweiß: 2138,68g, Kohlh: 2415,14g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 42 |
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2
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3
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Netto -315 |
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4
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5
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6
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7
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Netto -2098 |
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8
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Netto -587 |
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9
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Netto -126 |
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10
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11
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12
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13
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14
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Netto -1108 |
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15
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16
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Netto -806 |
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17
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18
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Netto 925 |
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19
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Netto -779 |
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20
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Netto -186 |
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21
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Netto 86 |
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22
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Netto 721 |
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23
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Netto 189 |
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24
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25
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26
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Netto 80 |
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27
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Netto -444 |
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28
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Netto -505 |
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29
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Netto -760 |
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30
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Netto -185 |
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31
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Netto -17 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (40%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1700 Kalorien (18 Dez 23)
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