Kapelka86's Diätkalender - August 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 1958 Kal   Ernährung: 1371 Kal (Fett: 65,41g, Eiweiß: 86,31g, Kohlh: 99,88g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 60711 Kal   Ernährung: 42514 Kal (Fett: 2027,81g, Eiweiß: 2675,66g, Kohlh: 3096,33g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
      1
Netto -1471
2
Netto -802
3
Netto -1043
4
Netto -1542
5
Netto -1220
6 7
Netto -760
8
Netto -1387
9
Netto -1177
10
Netto -481
11
Netto -545
12
Netto -636
13
Netto -642
14
Netto -259
15
Netto -331
16
Netto 648
17
Netto -750
18
Netto -366
19
Netto -591
20
Netto -551
21
Netto -422
22
Netto -243
23
Netto -65
24
Netto -411
25
Netto -490
26
Netto -482
27
Netto -1272
28
Netto -716
29
Netto -587
30
Netto 485
31
Netto -149
 

Tagesmittelwert Kalorien Info

81%
vom ETB*
(1371 kal)
81% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (30%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 1700 Kalorien (25 Jun 24)
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